Как вы побеждаете ОКР и фобии. Личный опыт, который вам помог.

Мне хватило сорока минут. Кому-то потребовалось почти два часа.

Акрофобия: как перестать бояться высоты?

Единственная известная и зафиксированная смерть от падения лифта случилась в Таиланде в м году. Произошло это в мебельном магазине. Лифт упал с высоты четвёртого этажа в результате обрыва цепного троса. В тот момент в нём находилось три человека, одним из которых была беременная женщина, в результате у неё случился выкидыш.

Боязнь лифтов может серьезно испортить человеку жизнь, особенно если его Если лифт не упадет и не превратится в груду искореженного металла, .

А в новых зданиях с зеркалами люблю. Еще в стеклянном не по себе. Мы с мужем в Париже, когда в деловом районе дефанс поднимались в стеклянном лифте на самую верхушку, то жутко было и когда на эйфелеву башню на третий уровень поднимались - тоже страшно. писал а: Я только с людьми в лифте могу ездить, один раз как-то одна поехала, но всё равно страшновато. Год лежала с перебитым позвонкои и умерла.

Мне многие говорили, что в новых лифтах, специальные конструкции, при которых когда происходит обрыв троса, сама коробка лифта подхватывается специальными штуками Извините, что коряво объясняю У меня с детства свой бзик: Так что в таких условиях все бы быстро вылечились от лифтобоязни я думаю.

Живу я на третьем этаже, работала всегда не выше пятого. Успокаивала себя тем, что ходить пешком — полезно для здоровья. Но вот недавно наша компания переехала в многоэтажное здание, и теперь мне приходится носить документы с пятого на тринадцатый — несколько раз в день. Я так устаю физически, что просто падаю к вечеру.

Это было ещё более стыдно и неприятно, чем сам страх», - делится проблемой Например, «я сильно испугался в лифте и теперь у меня клаустрофобия». При страхе невозможно упасть в обморок. Никак и.

Как вы побеждаете ОКР и фобии. Личный опыт, который вам помог. Предлагаю здесь делиться своими успехами. А именно в том, как вы преодолели те или иные фобии, тревогу, страхи, ОКР и так далее. Страдаю данными недугами уже десять лет и пережил много чего. Доходило дело до того, что не мог даже просто выйти в подъезд и выкинуть мусор в мусоропровод. Приходилось с ней гулять, сначало понемножку, потом брал мобильник и просил мне каждые 10 минут позванивать на всякий случай, потом перестал просить звонить, гулять с собакой стал всё дольше и дольше и всё дальше и дальше.

Дошло до того, что ходил везде пешком, избегал закрытых помещений, а так как живу в многоэтажке, то перестал пользоваться лифтом.

Почему не стоит боятся лифта?

Ваш телефон для связи: Нажимая кнопку"Отправить", я даю согласие на обработку моих персональных данных на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных Мы готовы связаться с Вами Ваше имя: Персональные данные - любая информация, относящаяся к определенному или определяемому на основании такой информации физическому лицу. Настоящее Согласие выдано мною на обработку следующих персональных данных: Данное согласие дается Оператору для обработки моих персональных данных в следующих целях:

К чему снится высота и страх упасть: значение и толкование сновидения . Лестница или лифт – символ карьерного роста или стремительного.

Оксфордский словарь повседневной лексики определяет клаустрофобию так: Как я уже говорил, моя жена Джойс страдала клаустрофобией. Со мной такого никогда не было. Напротив, в детстве я часто пугал родителей, которые, войдя в комнату, обнаруживали, что мои ноги лежат на подушке, а голова закутана в одеяло в изножье кровати. Я припоминаю, что это не беспокоило меня, но, хоть убей, не могу вспомнить, почему я так делал. Могу только предположить, что я боялся темноты или привидений, которых мог увидеть, или которые могли увидеть меня, если голова останется на подушке.

Лишь когда я начал заниматься исследованием причин страха перед полетами, мне пришло в голову, что у Джойс клаустрофобия появлялась только тогда, когда она собиралась зайти в лифт. Так вот, оказалось, что, хотя я никогда не страдал клаустрофобией, я боялся лифтов, а если быть точным, некоторых из них. Более того, люди, которые считают, что они страдают клаустрофобией, обычно в качестве классического примера приводят свой страх перед лифтами.

На первом этаже нашего дома находится гардеробная — самое маленькое помещение в доме. Я спросил Джойс, испытывала ли она когда-либо клаустрофобию, когда входила туда. Я обратил ее внимание на то, что эта комнатка в два раза меньше лифта, почему же тогда именно в лифте, а не здесь, у нее проявляется клаустрофобия? Мы обсуждали эту проблему довольно долго. В конце концов она пришла к выводу, что ее клаустрофобия не сводилась только к боязни замкнутого пространства, а была сочетанием трех факторов:

Как перестать бояться ездить в лифте?

Лечение при клаустрофобии Что собой представляет клаустрофобия Наверное, многие знают, что такое клаустрофобия. Это одна из наиболее встречаемых фобий, связанная со страхом замкнутых пространств. У страдающих ею проявляются такие симптомы, как приступы паники, ускоренного сердцебиения, одышка, потливость и панические атаки. Они могут возникать не только во время нахождения в замкнутых пространствах в том числе и при медицинских процедурах, таких как МРТ , но и от самой мысли о том, что придется находиться в них.

Поэтому если не производить лечение клаустрофобия может усложнить повседневную жизнь человека — он не сможет находиться в лифте, ездить в метро, делать МРТ. Причины возникновения клаустрофобии Считается, что клаустрофобия является одним из немногих страхов, способных передаваться генетическим путем.

Так, патологический страх перед микробами заставляет человека по 30 близко к краю платформы, у вас меньше шансов упасть под поезд. А вот если вы боитесь ездить в лифте или метро, покупать продукты в.

В большинстве случаев боязнь связана с нормальными инстинктами человека. Чувство опасения необходимо людям, поскольку формирует осторожность и сохраняет жизнь. Если вы боитесь , поднимаясь на высоту выше 20 этажа, то не стоит бить тревогу. Такие ощущения испытывает каждый здоровый человек. Если же страх высоты мешает жить, и вы боитесь оторваться от земли больше, чем на метр, то предпринимайте меры. Такое состояние называется акрофобией и считается серьезным психологическим заболеванием.

Как перестать бояться высоты? Корни страха ведут в детство. Психологические травмы, полученные в детстве, остаются на всю жизнь. При этом человек не знает, что обладает какой-либо фобией, пока не столкнется с конкретной ситуацией. Поднимаясь на высоту, человек в один момент ощутит страх, начнут дрожать колени, потеть руки, утяжелится дыхание.

В подобных ситуациях человек не в силах устоять на ногах.

Боязнь замкнутых пространств: что нужно знать о ней

Полезная информация о лифтах Почему некоторые боятся ездить в лифте Психологи называют данный вид страха иррациональным. То есть человек, который боится лифта не может логично объяснить причину своего страха. Нет, он, конечно, может рассказать, что по его мнению может произойти. Но, как правило, такие страхи возникают из-за того, что он был чем-то напуган ранее. Давайте рассмотрим некоторые виды таких страхов.

А лифтов боюсь А что если он упадет И вообще лифт или Короче, в лифте страх замкнутого пространства. Если много людей в.

И если вам приснился страшный сон про лифт — это повод выяснить, не испытываете ли вы, как и многие люди, этот вид страха. И необходимость подниматься каждый день по лестнице на верхние этажи, где расположен ваш офис, безусловно, полезна для сердечно-сосудистой системы. Но когда нужно поднимать кучу огромных ящиков, либо встречать деловых партнеров и общаться с ними в лифте — а вы отказываетесь, придумывая предлоги, - это становится довольно-таки серьезным неудобством.

Избавиться от страха перед лифтами куда проще, чем вы думаете. Подвиды этого страха Прежде всего, надо выяснить, что именно представляет собой этот страх. Это страх перед, собственно, лифтами? Или же, это клаустрофобия? Задайте себе вопрос, чувствуете ли вы себя комфортно в лифте, который не двигался? Таким образом, вы поймете, что нужно устранить. Далее, следует рассмотреть три метода, которыми это можно сделать. Поведенческая психология Вы можете связывать лифты с падением или ловушкой.

Галилео. Эксперимент. Лифт